{"id":24060,"date":"2020-03-23T11:06:27","date_gmt":"2020-03-23T10:06:27","guid":{"rendered":"https:\/\/pjama.eu\/was-ist-enuresis\/"},"modified":"2026-03-22T17:38:31","modified_gmt":"2026-03-22T16:38:31","slug":"was-ist-enuresis","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pjama.eu\/de\/was-ist-enuresis\/","title":{"rendered":"Was ist Enuresis?"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; custom_padding_last_edited=&#8220;on|phone&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; background_color=&#8220;gcid-5eef58f4-760a-49fb-ad33-042d93415a96&#8243; background_enable_image=&#8220;off&#8220; background_size=&#8220;contain&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; custom_padding=&#8220;8%||8%||true|false&#8220; custom_padding_tablet=&#8220;7%||10%||false|false&#8220; custom_padding_phone=&#8220;10%||13%||false|false&#8220; bottom_divider_style=&#8220;asymmetric&#8220; bottom_divider_color=&#8220;#ffffff&#8220; bottom_divider_height=&#8220;76px&#8220; bottom_divider_height_tablet=&#8220;52px&#8220; bottom_divider_height_phone=&#8220;33px&#8220; bottom_divider_height_last_edited=&#8220;on|phone&#8220; background_last_edited=&#8220;on|phone&#8220; da_disable_devices=&#8220;off|off|off&#8220; collapsed=&#8220;off&#8220; global_colors_info=&#8220;{%22gcid-5eef58f4-760a-49fb-ad33-042d93415a96%22:%91%22background_color%22%93}&#8220; da_is_popup=&#8220;off&#8220; da_exit_intent=&#8220;off&#8220; da_has_close=&#8220;on&#8220; da_alt_close=&#8220;off&#8220; da_dark_close=&#8220;off&#8220; da_not_modal=&#8220;on&#8220; da_is_singular=&#8220;off&#8220; da_with_loader=&#8220;off&#8220; da_has_shadow=&#8220;on&#8220;][et_pb_row custom_padding_last_edited=&#8220;on|phone&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; custom_padding=&#8220;0px||0px|||&#8220; custom_padding_tablet=&#8220;0px||0px|||&#8220; custom_padding_phone=&#8220;20px||0px||false|false&#8220; collapsed=&#8220;off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_heading title=&#8220;Die Enuresis verstehen&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; title_text_color=&#8220;#D35917&#8243; title_font_size=&#8220;40px&#8220; title_font_size_tablet=&#8220;40px&#8220; title_font_size_phone=&#8220;25px&#8220; title_font_size_last_edited=&#8220;on|phone&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_heading][et_pb_heading title=&#8220;Was ist Enuresis (Bettn\u00e4ssen)?&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; title_text_color=&#8220;#F8F8F8&#8243; title_font_size=&#8220;75px&#8220; title_font_size_tablet=&#8220;75px&#8220; title_font_size_phone=&#8220;40px&#8220; title_font_size_last_edited=&#8220;on|phone&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; custom_padding_last_edited=&#8220;on|phone&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; custom_padding=&#8220;20px||||false|false&#8220; custom_padding_tablet=&#8220;0px||||false|false&#8220; custom_padding_phone=&#8220;0px||||false|false&#8220; da_disable_devices=&#8220;off|off|off&#8220; collapsed=&#8220;off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; da_is_popup=&#8220;off&#8220; da_exit_intent=&#8220;off&#8220; da_has_close=&#8220;on&#8220; da_alt_close=&#8220;off&#8220; da_dark_close=&#8220;off&#8220; da_not_modal=&#8220;on&#8220; da_is_singular=&#8220;off&#8220; da_with_loader=&#8220;off&#8220; da_has_shadow=&#8220;on&#8220;][et_pb_row column_structure=&#8220;2_3,1_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;2_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; custom_padding=&#8220;|||&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; header_2_text_color=&#8220;#D35917&#8243; header_3_text_color=&#8220;gcid-5eef58f4-760a-49fb-ad33-042d93415a96&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243; global_colors_info=&#8220;{%22gcid-5eef58f4-760a-49fb-ad33-042d93415a96%22:%91%22header_3_text_color%22%93}&#8220; text_font=&#8220;&#8211;et_global_body_font|&#8211;et_global_heading_font_weight|||||||&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<\/p>\n<h2>Was ist Enuresis?<\/h2>\n<p>Enuresis &#8211; oder Bettn\u00e4ssen &#8211; bedeutet unfreiwilliges Wasserlassen w\u00e4hrend des Schlafs. Es kommt viel h\u00e4ufiger vor, als die meisten Menschen denken, und kann sowohl Kinder als auch Erwachsene betreffen.<br data-start=\"746\" data-end=\"749\">Schauen wir uns genauer an, warum es dazu kommt, wie man damit umgehen kann und was Sie tun k\u00f6nnen, um Ihr Kind oder sich selbst zu unterst\u00fctzen. <\/p>\n<h3>URSACHEN UND FAKTOREN<\/h3>\n<p>Die Situation jeder Person ist einzigartig. Die Forschung zeigt jedoch, dass Bettn\u00e4ssen oft aus einer Kombination von genetischen, biologischen und umweltbedingten Faktoren resultiert.<br data-start=\"1081\" data-end=\"1084\">Im Folgenden finden Sie die h\u00e4ufigsten Ursachen &#8211; und wie sie zusammenwirken. <\/p>\n<h3>FAMILIENGESCHICHTE<\/h3>\n<p>Ja, Bettn\u00e4ssen kann genetisch bedingt sein.<\/p>\n<ul>\n<li>Etwa 50 % der Kinder, die ins Bett machen, haben mindestens einen Elternteil, der das gleiche getan hat.<\/li>\n<li>Wenn beide Elternteile als Kinder Bettn\u00e4sser waren, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass ihr Kind ebenfalls einn\u00e4sst, auf 75 %.<\/li>\n<li>Bei einem Kind ohne famili\u00e4re Vorbelastung liegt die Wahrscheinlichkeit, dass es betroffen ist, bei nur 15 %.<br data-start=\"1513\" data-end=\"1516\">Bettn\u00e4ssen tritt auch h\u00e4ufiger bei Jungen als bei M\u00e4dchen auf.<br data-start=\"1570\" data-end=\"1573\"><em data-start=\"1574\" data-end=\"1605\">(Quelle: <a class=\"decorated-link\" href=\"http:\/\/www.urologyhealth.org\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"1583\" data-end=\"1604\">www.urologyhealth.org)<\/a><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>LANGSAME ENTWICKLUNG DER KONTROLLE DES GEHIRNS \u00dcBER DIE BLASE<\/b><\/h3>\n<p>Wahrscheinlich haben Sie schon einmal geh\u00f6rt, dass jemand gesagt hat <em data-start=\"1699\" data-end=\"1729\">: &#8222;Mein Kind schl\u00e4ft so tief&#8220; .<\/em><br data-start=\"1729\" data-end=\"1732\">In einigen F\u00e4llen stimmt das &#8211; und es ist wichtig. Tiefschlaf kann die Kommunikation zwischen Blase und Gehirn verz\u00f6gern. Anstatt aufzuwachen, um zu urinieren, entspannen sich die Beckenbodenmuskeln, und die Blase entleert sich, w\u00e4hrend das Kind weiterschl\u00e4ft.  <\/p>\n<p data-start=\"1983\" data-end=\"2172\">Diese Verbindung zwischen Gehirn und Blase reift mit der Zeit, aber sie kann durch eine konsequente Behandlung unterst\u00fctzt und gest\u00e4rkt werden, z. B. durch die Verwendung von Pjama DryGuardians Schlafkleidung und Alarmsystem.<\/p>\n<h3><b>VERRINGERTE BLASENKAPAZIT\u00c4T<\/b><\/h3>\n<p>Manche Kinder haben einfach eine Blase, die weniger Urin aufnehmen kann als der Durchschnitt. Wenn sich die Blase in der Nacht schneller f\u00fcllt, kann es zu Unf\u00e4llen kommen. Das ist normal und bessert sich normalerweise, wenn das Kind w\u00e4chst.  <\/p>\n<h3><b>\u00dcBERPRODUKTION VON URIN IM SCHLAF<\/b><\/h3>\n<p>Bei manchen Kindern produzieren die Nieren nachts zu viel Urin.<br data-start=\"2532\" data-end=\"2535\">Normalerweise sch\u00fcttet das Gehirn ein Hormon namens Vasopressin (ADH) aus, um die Urinproduktion im Schlaf zu verlangsamen.<br data-start=\"2643\" data-end=\"2646\">Wenn das Gehirn nicht genug von diesem Hormon aussch\u00fcttet oder wenn die Nieren nicht richtig reagieren, wacht das Kind entweder auf und muss urinieren oder es n\u00e4sst im Schlaf das Bett.<\/p>\n<p data-start=\"2819\" data-end=\"2931\">Auch koffein- oder kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke k\u00f6nnen die Nieren anregen und die Urinausscheidung \u00fcber Nacht erh\u00f6hen.<\/p>\n<h3>SCHLAFST\u00d6RUNGEN<\/h3>\n<p>Schlafst\u00f6rungen wie obstruktive Schlafapnoe oder Schlafwandeln k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass das Herz atriales natriuretisches Peptid (ANP) freisetzt &#8211; ein Hormon, das die Nieren dazu anregt, w\u00e4hrend der Nacht mehr Urin zu produzieren.<\/p>\n<h3>CONSTIPATION<\/h3>\n<p>Verstopfung kann zus\u00e4tzlichen Druck auf die Blase aus\u00fcben, was ihre Kapazit\u00e4t und Kontrolle einschr\u00e4nkt.<br data-start=\"3293\" data-end=\"3296\">Die Behebung von Verstopfung hilft oft, die Symptome des Bettn\u00e4ssens zu verbessern.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8220;1_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; custom_padding=&#8220;|||&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/pjama.eu\/wp-content\/uploads\/pjama-experts-estimate.svg&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8220;1_3,2_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;1_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8220;2_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_text module_class=&#8220;custom_bullets_wpcc custom_bullets_wpcc&#8211;point&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; header_2_text_color=&#8220;gcid-5eef58f4-760a-49fb-ad33-042d93415a96&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243; ul_font_size_tablet=&#8220;&#8220; ul_font_size_phone=&#8220;17px&#8220; ul_font_size_last_edited=&#8220;on|phone&#8220; global_colors_info=&#8220;{%22gcid-5eef58f4-760a-49fb-ad33-042d93415a96%22:%91%22header_2_text_color%22%93}&#8220; text_font=&#8220;&#8211;et_global_body_font|&#8211;et_global_heading_font_weight|||||||&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<\/p>\n<h2>LEBEN MIT BETTN\u00c4SSEN<\/h2>\n<p>Bettn\u00e4ssen kann sowohl Kinder als auch Familien emotional belasten, aber es kann erfolgreich bew\u00e4ltigt werden. Hier sind einige Tipps und Hinweise, die wirklich etwas bewirken: <\/p>\n<ul>\n<li>Bettn\u00e4ssen ist nicht die Schuld Ihres Kindes &#8211; bestrafen oder \u00e4rgern Sie es nicht.<\/li>\n<li>Lassen Sie Ihr Kind normal essen und trinken. Schwedische Untersuchungen zeigen, dass diese Gewohnheiten nur minimale Auswirkungen auf die Behandlung haben. <\/li>\n<li>Verwenden Sie Pjama DryGuardians Schlafkleidung &#8211; sowohl zu Hause als auch unterwegs.<\/li>\n<li>Verfolgen Sie den Fortschritt mit der <span style=\"font-weight: 400;\"> <a href=\"https:\/\/pjama.eu\/de\/bettnaesser-alarm-app\/\">DryGuardians App<\/a> <\/span>Mit dem integrierten Kalender k\u00f6nnen Sie trockene und feuchte N\u00e4chte protokollieren. Dies kann auch hilfreich sein, wenn Sie Ihren Arzt konsultieren. <\/li>\n<li>Sprechen Sie offen dar\u00fcber &#8211; Bettn\u00e4ssen ist weit verbreitet, und der Austausch von Erfahrungen hilft, die Scham zu verringern.<\/li>\n<li>Nennen Sie es niemals besch\u00e4mend. Das h\u00f6ren die Kinder anderswo schon zur Gen\u00fcge. <\/li>\n<li>Geben Sie nicht auf! Die Behandlung braucht Zeit, aber es wird Fortschritte geben &#8211; und Sie machen das gro\u00dfartig. <\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; custom_padding_last_edited=&#8220;on|phone&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; background_enable_color=&#8220;off&#8220; custom_padding=&#8220;20px||||false|false&#8220; custom_padding_tablet=&#8220;0px||||false|false&#8220; custom_padding_phone=&#8220;0px||||false|false&#8220; da_disable_devices=&#8220;off|off|off&#8220; collapsed=&#8220;on&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; da_is_popup=&#8220;off&#8220; da_exit_intent=&#8220;off&#8220; da_has_close=&#8220;on&#8220; da_alt_close=&#8220;off&#8220; da_dark_close=&#8220;off&#8220; da_not_modal=&#8220;on&#8220; da_is_singular=&#8220;off&#8220; da_with_loader=&#8220;off&#8220; da_has_shadow=&#8220;on&#8220;][et_pb_row column_structure=&#8220;2_3,1_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;2_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; custom_padding=&#8220;|||&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; header_2_text_color=&#8220;#D35917&#8243; header_3_text_color=&#8220;gcid-5eef58f4-760a-49fb-ad33-042d93415a96&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243; global_colors_info=&#8220;{%22gcid-5eef58f4-760a-49fb-ad33-042d93415a96%22:%91%22header_3_text_color%22%93}&#8220; text_font=&#8220;&#8211;et_global_body_font|&#8211;et_global_heading_font_weight|||||||&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<\/p>\n<h2>EINN\u00c4SSEN BEI ERWACHSENEN: WAS SIND DIE URSACHEN?<\/h2>\n<p data-start=\"4266\" data-end=\"4442\">Obwohl Bettn\u00e4ssen h\u00e4ufig mit Kindern in Verbindung gebracht wird, sind allein in den Vereinigten Staaten rund 5 Millionen Erwachsene davon betroffen<em data-start=\"4393\" data-end=\"4438\">(Quelle: <a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/adult-bedwetting\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">* National Association for Continence<\/a><\/em>).<\/p>\n<p data-start=\"4444\" data-end=\"4535\">Es gibt viele m\u00f6gliche Ursachen &#8211; von vor\u00fcbergehenden Ausl\u00f6sern bis hin zu medizinischen Grunderkrankungen.<\/p>\n<h3>GENETIK<\/h3>\n<p>Genau wie bei Kindern kann die Enuresis bei Erwachsenen erblich bedingt sein.<\/p>\n<h3><b>Harnwegsinfektionen (UTIs)<\/b><\/h3>\n<p>Eine Blasenentz\u00fcndung kann den Harndrang verst\u00e4rken, was manchmal zu Unf\u00e4llen w\u00e4hrend des Schlafs f\u00fchrt.<br data-start=\"4804\" data-end=\"4807\">Die meisten Harnwegsinfektionen sind mild und klingen mit Antibiotika schnell ab.<\/p>\n<h3><b>NEBENWIRKUNGEN VON MEDIKAMENTEN<\/b><\/h3>\n<p>Bestimmte Medikamente gegen Herzerkrankungen, psychische Erkrankungen oder Blutdruck k\u00f6nnen die Kontrolle \u00fcber die Blase beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n<h3>STRESS UND \u00c4NGSTE<\/h3>\n<p>Psychischer Stress kann Bettn\u00e4ssen ausl\u00f6sen oder verschlimmern. In vielen F\u00e4llen verschwinden die Symptome, sobald der Stresspegel sinkt. <\/p>\n<h3>GETR\u00c4NKE UND STIMULANZIEN<\/h3>\n<p>Koffein- oder kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke k\u00f6nnen die Blase reizen und die Urinproduktion erh\u00f6hen.<\/p>\n<h3><b>ANDERE MEDIZINISCHE BEDINGUNGEN<\/b><\/h3>\n<p>Einige Erwachsene haben eine kleinere Blase, eine \u00fcberaktive Blase oder strukturelle Unterschiede, die die Speicherkapazit\u00e4t in der Nacht verringern.<\/p>\n<p data-start=\"5446\" data-end=\"5672\">Wenn Sie als Erwachsener einn\u00e4ssen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um zugrundeliegende Ursachen auszuschlie\u00dfen.<br data-start=\"5536\" data-end=\"5539\">Auch wenn das Einn\u00e4ssen nur selten k\u00f6rperliche Gesundheitsrisiken mit sich bringt, kann es die Lebensqualit\u00e4t und das Selbstwertgef\u00fchl stark beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8220;1_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; custom_padding=&#8220;|||&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/pjama.eu\/wp-content\/uploads\/pjama-figure-panic.svg&#8220; alt=&#8220;Pjama-Enuresis&#8220; title_text=&#8220;pjama-figur-panik&#8220; align=&#8220;center&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; width_tablet=&#8220;&#8220; width_phone=&#8220;40%&#8220; width_last_edited=&#8220;on|phone&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8220;1_3,2_3&#8243; custom_padding_last_edited=&#8220;on|phone&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; custom_margin_tablet=&#8220;&#8220; custom_margin_phone=&#8220;0px||||false|false&#8220; custom_margin_last_edited=&#8220;on|phone&#8220; custom_padding_tablet=&#8220;&#8220; custom_padding_phone=&#8220;1px||||false|false&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;1_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8220;2_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_text module_class=&#8220;custom_bullets_wpcc custom_bullets_wpcc&#8211;point&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; header_2_text_color=&#8220;#D35917&#8243; header_3_text_color=&#8220;gcid-5eef58f4-760a-49fb-ad33-042d93415a96&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243; ul_font_size_tablet=&#8220;&#8220; ul_font_size_phone=&#8220;17px&#8220; ul_font_size_last_edited=&#8220;on|phone&#8220; global_colors_info=&#8220;{%22gcid-5eef58f4-760a-49fb-ad33-042d93415a96%22:%91%22header_3_text_color%22%93}&#8220; text_font=&#8220;&#8211;et_global_body_font|&#8211;et_global_heading_font_weight|||||||&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<\/p>\n<h2><b>KONTROLLE UND BEHANDLUNG DES BETTN\u00c4SSENS BEI ERWACHSENEN<\/b><\/h2>\n<p>Das Leben mit Enuresis bei Erwachsenen kann eine emotionale Herausforderung sein, aber es gibt Hilfe.<br data-start=\"5810\" data-end=\"5813\">Hier sind die h\u00e4ufigsten Behandlungsstrategien:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 data-start=\"5861\" data-end=\"5879\"><strong data-start=\"5865\" data-end=\"5879\">Medikation<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"5880\" data-end=\"6015\">Einige Medikamente k\u00f6nnen helfen, die Symptome zu lindern oder die n\u00e4chtliche Urinproduktion zu kontrollieren.<br data-start=\"5957\" data-end=\"5960\">Dies sind jedoch keine Heilmittel &#8211; sie unterst\u00fctzen die Behandlung.<\/p>\n<h3 data-start=\"6017\" data-end=\"6042\"><strong data-start=\"6021\" data-end=\"6042\">Bettn\u00e4sser-Alarme<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"6043\" data-end=\"6229\">Bettn\u00e4sser-Alarme k\u00f6nnen dabei helfen, den K\u00f6rper darauf zu trainieren, aufzuwachen, bevor es zu einem Unfall kommt.<br data-start=\"6124\" data-end=\"6127\">Der Pjama DryGuardians Stand-alone Alarmsensor ist eine diskrete und effektive Option f\u00fcr Erwachsene.<\/p>\n<h3 data-start=\"6231\" data-end=\"6246\"><strong data-start=\"6235\" data-end=\"6246\">Therapie<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"6247\" data-end=\"6351\">Wenn Stress oder \u00c4ngste zu Ihrem Bettn\u00e4ssen beitragen, kann eine Therapie Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Ursachen anzugehen.<\/p>\n<h3 data-start=\"6353\" data-end=\"6378\"><strong data-start=\"6357\" data-end=\"6378\">Hydratations-Routine<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"6379\" data-end=\"6578\">Trinken Sie t\u00e4glich 6-8 Gl\u00e4ser Fl\u00fcssigkeit, am besten zu Beginn des Tages.<br data-start=\"6444\" data-end=\"6447\">Reduzieren Sie die Fl\u00fcssigkeitszufuhr am Abend und w\u00e4hlen Sie koffein- und kohlens\u00e4urefreie Getr\u00e4nke, um das Risiko von n\u00e4chtlichen Unf\u00e4llen zu verringern.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ist Enuresis? Enuresis &#8211; oder Bettn\u00e4ssen &#8211; bedeutet unfreiwilliges Wasserlassen w\u00e4hrend des Schlafs. Es kommt viel h\u00e4ufiger vor, als die meisten Menschen denken, und kann sowohl Kinder als auch Erwachsene betreffen.Schauen wir uns genauer an, warum es dazu kommt, wie man damit umgehen kann und was Sie tun k\u00f6nnen, um Ihr Kind oder sich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-24060","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pjama.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24060","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pjama.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pjama.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pjama.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pjama.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24060"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/pjama.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24060\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34666,"href":"https:\/\/pjama.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24060\/revisions\/34666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pjama.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24060"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}