Problemy z moczeniem nocnym w wieku dorosłym to coś, o czym się nie mówi. Istnieją badania, które twierdzą, że od 1 do 2 procent dorosłych moczy się w łóżku. Problem z tymi statystykami polega na tym, że wielu badaczy uważa, że liczba ta jest zaniżona z powodu wstydu. Jeśli moczysz się w łóżku jeden raz jako osoba dorosła, najprawdopodobniej nie masz się czym martwić, ale jeśli jest to częsty problem, musisz porozmawiać z lekarzem. Moczenie nocne lub enureza może wpływać na brak snu, niską samoocenę i wstyd.
Co może powodować moczenie nocne?
- Pierwszą rzeczą do sprawdzenia jest to, czy moczenie nocne nie jest spowodowane przez jakiekolwiek leki. Jeśli tak jest, porozmawiaj z lekarzem o występujących skutkach ubocznych.
- Dieta – spożywanie dużej ilości alkoholu i kofeiny w ciągu dnia może powodować niestabilność pęcherza i zwiększać produkcję moczu.
- Hormonalne – Jedną z przyczyn moczenia nocnego może być niewystarczająca produkcja hormonu ADH w nocy, który spowalnia produkcję moczu.
- Strukturalne – innymi przyczynami moczenia nocnego, które są bardziej dotkliwe, mogą być rak prostaty, rak pęcherza moczowego, kamica dróg moczowych, cukrzyca i powiększona prostata.
- Genetyka – badania wykazały, że jeśli ktoś ma dwoje moczących się rodziców, jego dziecko ma 77% ryzyko zostania moczącym się. Jeśli tylko jedno z rodziców moczy się w łóżku, ryzyko moczenia nocnego u dziecka wynosi 40%, a jeśli żadne z rodziców nie moczy się w łóżku, ryzyko to wynosi 15%.
Zabiegi
Istnieje wiele różnych metod leczenia moczenia nocnego. Pierwszą rzeczą jest ograniczenie spożycia płynów po południu i wieczorem, aby zmniejszyć produkcję moczu w nocy. Należy również ustalić rutynę oddawania moczu w ciągu dnia i przed pójściem spać. Alarmy na moczenie nocne mogą być pomocne, ponieważ budzą Cię, gdy oddajesz mocz i pozwalają Ci przestać. O alarmie na moczenie nocne Pjama można przeczytać tutaj.
