Juleferien er ofte en tid for sammenkomst, spænding og et afbræk fra hverdagsrutiner.
For mange familier betyder det også at sove væk fra hjemmet – overnatte hos slægtninge, besøge venner eller tage imod gæster.

Hvis dit barn oplever sengevædning, kan disse situationer medføre ekstra spørgsmål, bekymringer og planlægning.
Det er helt forståeligt – og du er langt fra alene.

Her er nogle blide, praktiske måder at forberede både dig selv og dit barn på nætter væk fra hjemmet i juleferien.

Start med at normalisere situationen

Sengevædning er almindeligt blandt børn og har intet at gøre med dovenskab, modenhed eller noget, et barn kan « kontrollere ».
Alligevel er børn ofte meget bevidste om at være anderledes – især i sociale situationer.

Før ferien kan det hjælpe at tale åbent og roligt med dit barn:

• Bekræft, at det kan føles spændende og lidt bekymrende at sove væk fra hjemmet
  
• Berolig dem med, at sengevædning ikke er deres skyld
  
• Lad dem vide, at I har en plan sammen
  

Når børn føler sig forberedte, føler de sig ofte mere trygge – selv hvis tingene ikke går helt perfekt.

Forberedelse af andre voksne – hvor meget skal man sige?

Hvis dit barn skal sove hos bedsteforældre, slægtninge eller nære venner, er det som regel hjælpsomt for dig som forælder at informere de voksne på forhånd.

Du behøver ikke gå i detaljer. En simpel forklaring er ofte nok, for eksempel:

• at dit barn nogle gange tisser i sengen om natten
  
• at det er en almindelig og midlertidig situation
  
• hvilke praktiske aftaler der er lavet
  

Dette mindsker stress for alle involverede og hjælper med at sikre, at dit barn mødes med forståelse fremfor overraskelse, hvis noget skulle ske.

Hjælp dit barn med at forberede sig på spørgsmål

Nogle børn bekymrer sig om:

• at blive spurgt af andre voksne eller børn
  
• at en ulykke bliver opdaget
  
• at føle sig flove eller udsatte
  

Du kan hjælpe ved at gennemgå mulige scenarier sammen.

Enkle, alderssvarende svar kan styrke dem, eksempelvis:

• « Nogle gange vågner min krop ikke mig om natten. »
  
• « Det er noget, jeg arbejder på sammen med mine forældre. »
  

Lad dit barn vide, at det er okay at bede om hjælp, hvis de har brug for det – og at de ikke behøver forklare mere, end de ønsker.

Praktiske forberedelser til nætter væk

Nogle få små forberedelser kan gøre en stor forskel:

• Pak diskret og sammen med dit barn, så de ved, hvad de kan forvente
  
• Hold fast i velkendte aftenrutiner, når det er muligt
  
• Undgå at gøre situationen til noget « hemmeligt » eller dramatisk – roligt og praktisk plejer at virke bedst
  

Vigtigst af alt: mind dit barn om, at uheld ikke er fiaskoer. Det er en del af processen.

Hvordan Pjama kan være en del af løsningen

Mens ovenstående tips står alene, vælger nogle familier yderligere hjælpemidler for at gøre nætter væk fra hjemmet mere trygge.

Pjamas sengevædningsbukser og -shorts er designet til at:

• give diskret beskyttelse under søvn
  
• mindske bekymringer om lækager
  
• give børn mulighed for at deltage i overnatninger og ferier med større selvtillid
  

For nogle familier kan denne ekstra tryghed gøre nætter væk mindre stressende – både for børn og forældre.

En sidste tanke til ferien

Juleferien behøver ikke være perfekt for at være meningsfuld.

Med forberedelse, åbenhed og den rette støtte finder mange familier, at nætter væk fra hjemmet bliver mere overkommelige – og nogle gange endda en positiv oplevelse.

Frem for alt, husk: Dit barn er ikke alene. Og det er du heller ikke.